Idag gjorde jag det äntligen. Jag tränade Pilates. Så skönt att komma igång igen men fy vad otränad man är. Jag har ju på senaste tiden varit väldigt yr och har ont i ryggen, nacke och skuldror. Man bär ju hela tiden och då har jag en tendens till att dra upp axlarna och krypa ihop med kroppen och då tar ju ryggen stryk.
Även när jag bär i bärselen så får jag jätteont. Men nu ska jag försöka träna lite varje dag så att jag får bort den här yrseln.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar